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步行与跑步

我最近在《美国心脏病学院杂志》上读到一篇有趣的社论,内容是关于步行和跑步的相对益处[1]。这篇社论部分是对《华尔街日报》同一版本上发表的一篇论文的评论,该论文发现,每天运行5-10分钟与每45分钟[…]有关。

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多晒太阳有助于预防痴呆症吗?

阿尔茨海默病是一种痴呆症,其原因很可能是“多因素”的,甚至在个体之间差异很大。然而,事实上,在这种情况下,一个关键的驱动过程就是炎症(即顺便说一句,对于“慢性”疾病似乎是正确的)。一种潜在的消炎药[…]

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睡眠似乎有助于通过新的脑细胞连接建立记忆。

我经常读这个网站(克里斯)提醒我今天这个英国广播公司网站的报告,一项研究的重点是睡眠对记忆的影响。这项研究本身是在老鼠身上进行的[1]。动物们学会了一项新技能(沿着旋转的杆行走)。然后他们的大脑被检查了一夜。睡觉时,[…]

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轻——一把双刃剑,用于睡觉。

本周英国媒体有报道称,我们的睡眠比几十年前少了很多,以及由此可能给我们带来的问题。这是一个典型的故事,出现在英国的大报《每日电讯报》上。短[…]

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行走能“给我们的想法提供支持”吗?

我非常相信步行作为一种活动和锻炼的形式。有证据表明,这是改善身心健康的合法运动,但我也喜欢这样一个事实,那就是它对身体比较好,而且往往能很好地维持到晚年。我喜欢的另一件事是[…]

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低血糖似乎会导致攻击性和关系不和谐

回到2011年,我写了一篇博客,重点关注一个被指控的家庭暴力案件。简而言之,一个法官下班回家,但他的妻子正忙着支持一位来访者。法官上楼去了,因为显然晚餐要延期了。那天晚上晚些时候,这是[…]

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一个简单的方法来促进后世的大脑功能?步行

“轻度认知障碍”是指以脑功能受损为特征的一种状态,其严重程度不足以归类为痴呆。记忆问题是轻度认知障碍的一个常见特征。人们认为记忆功能的大部分是大脑中被称为海马体的区域(其中有两个区域,[…]

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研究表明,随着年龄的增长,减少糖和淀粉的摄入可以保持心理功能。

我怀疑许多人害怕随着年龄的增长失去心智能力。我认为营养可能在大脑老化程度和功能保存程度上起着非常重要的作用。本周在线发布的一项研究表明,其中一个关键因素可能是[…]

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发现他汀类药物损害动物的学习和记忆

上周我的一个博客关注了他汀类药物对痴呆症的发展或症状的潜在影响。人们越来越认识到他汀类药物具有影响大脑功能的能力,对此领域的兴趣就是一个例子。正如我上周简要提到的,甚至美国食品药品管理局

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他汀类药物能降低痴呆的风险吗?

上个月,我在新闻中注意到一些关于他汀类药物与痴呆症之间关系的研究报告(见这里的例子)。这项研究是在阿姆斯特丹的心脏病会议上提出的。荷兰。这项研究发现,在4年半的时间里,他汀类药物的使用与[…]

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